10/18のトレ・・・

small mountain

2009年10月18日 09:43

朝・・・三頭筋・ケーブルエクステンション他・・・

二頭ちょっと・・・

三頭筋もしないとバランスが悪いですね・・・

夜は背中・腹筋・有酸素で~す・・・