small mountainのトレーニング日誌!
10/18のトレ・・・
small mountain
2009年10月18日 09:43
朝・・・三頭筋・ケーブルエクステンション他・・・
二頭ちょっと・・・
三頭筋もしないとバランスが悪いですね・・・
夜は背中・腹筋・有酸素で~す・・・
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