９／７のトレ・・・

昨日のウォーキングの疲れが・・・

胸のみ・・・ベンチプレス・ケーブルフライ・マシンベンチプレス・プルオーバー

腹筋・・・クランチ５０回

全体的に軽めに・・・
かなり痩せっぽちになりました・・・