８／２８のトレ・・・

small mountain

2009年08月29日 00:10

胸の日・・・

ベンチプレス・・・ケーブルクロスオーバー・・・

ケーブルフライ・・・

腹筋

有酸素運動バイク３０分・・・

胸はだいぶ追い込めました・・・