トレ終了・・・

胸・ベンチプレス・ケーブルフライ・・・

二頭筋・バーベルカール・ケーブルフライ・ダンベルハンマーカール軽め・・・

腹筋・ＢＯＳＵ腹筋・・・

ウォーキング２０分・・・

昨日の脚のトレでいまいち力が入りませんでしたが・・・

頑張りました・・・

明日は有酸素のみで・・・ＬＥＴ’Ｓ　ＷＡＬＫＩＮＧで～す・・・

頑張るぞ～